Glömde lägga upp 1 av 10 steg till bättre självkänsla av Mia Tornblom igår så det kommer här :)

Vill du ha en riktigt god självkänsla behöver du gör dig fri från känslor som skam och skuld. Stryk sådant som krig på jorden ? det är inte ditt fel. Om du har gjort något, skadat någon ? försök ställa det till rätta.Det handlar om att förlåta sig själv, alla har gjort något de önskar aldrig hade hänt.I stället för att tro att om du inte tänker på det så gills det inte, behöver vi få det ur oss, annars sitter det där och tar utrymme som en klibbig punkt och naggar av självkänslan. Prata ut med en vän, en coach, vägledare, psykolog, eller präst så du får ur dig det.När du väl gjorde misstaget förstod du inte konsekvenserna, eller hade kanske inte kraft att stå emot. Tänk inte ?om jag bara inte hade gjort det?. Försona dig i stället med beslutet du tog och förlåt dig själv för att du valde som du gjorde, så kan du ta ansvar för nuet och framåt och göra ett avslut. Du behöver inte berätta det för en massa personer, det går lika bra att skriva ner det på ett papper och elda upp det! 

 

NothingTooPrivate

22 mars 2013 03:55

AHA! Vad kul, började läsa boken i förrgår och nu snubblade jag över citeringar här. Superbra bok måste jag säga! Har urusel självkänsla. Är en -1 :(

Alma

22 mars 2013 06:18

Läser du Mia Törnbloms bok? Gud va kul! Du får maila mig sen och skriva hur den var när du har läst klart!
alma.ettlivsombast@gmail.vom

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tryck på bilden för att komma till min högaktiva blogg!   ...

Förlåt för så dålig uppdatering, jag är sjukt besviken på mig själv men jag tappade blogglusten helt! Min telefon är trasig så jag ska försöka blogga minst en gång per dag iallafall från datorn eller ipaden. Nu bloggar jag på Devote och där hoppas ja...

Idag var jag med kusinerna till badmintonhallen, sen svägde vi förbi och käkade på American Pizza och sen var jag nere på skolan på kvällen. Jaa, en bild säger mer än tusen ord! Kram på er!...

Nu hare vart dålig uppdatering men nu börjar vi på nytt och jag ska bjuda på MASSOR med tips. Kolla även Videofyme: Alma.ettlivsombäst för videor. Där är jag oxå aktiv! Kram! ...

Nu ska jag ta tag i mitt face! Jag orkar inte se ut såhär! Så jag gick in på life och köpte kosttillskott (tabletter) för huden. Hoppas det hjälper. Skulle bli så sjukt glad! Har någon provat det? Hur gick det isåfall? Kram!...